Vstupní konzultace představuje první setkání, na kterém probíhá vážení na speciální váze TANITA BC-545N.

Váha změří  % tělesného tuku, svalovou hmotu, BMI, % tělesné tekutiny, kostní hmotu, bazální metabolismus, metabolický věk a úroveň  viscelárního tuku.

Dále pro vytvoření co nejpřesnějšího výsledku se ptám na pracovní režim, zdravotní stav, úroveň pohybové aktivity atd.

Před měřením je vhodné alespoň hodinu předem nejíst a nepít. Na konzultaci je vhodné si s sebou donést týdenní záznam dosavadního jídelníčku pro následnou analýzu.

Následně provádím analýzu dosavadního jídelníčku a do příští schůzky vypracuji nový stravovací plán, který je zaměřený dle potřeb klienta např. hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo zdravé stravování.

Délka trvání 40 – 60 minut.