Ke zdravé postavě zdravým životním stylem…

Pokud opravdu chceme změnit svoji postavu, je potřeba si udělat čas sami na sebe. Zařadit do svého života pohyb by mělo být samozřejmostí, a to minimálně ob den.

S tím samozřejmě souvisí i změna jídelníčku, to znamená vynechat sladkosti, limonády, tučné maso, bílé pečivo, smažená a plnotučná jídla. Naopak je třeba zařadit do svého jídelníčku ovoce, zeleninu, ořechy, luštěniny a celozrnné pečivo.

Vyvážený jídelníček a dostatek pohybu nám zajistí spoustu energie, krásné vlasy, pleť a pořád dobrou náladu – a to není vůbec málo, co myslíte?

Chcete-li ve svém životě změnu, změnu vašeho životního stylu, nabízím vám své služby výživového poradce. Zde najdete mé kompletní služby.

Jsem tu proto, abych vám pomohla s komplexní proměnou životního stylu. Stačí mne kontaktovat.